Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2010
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2010:
|
698 kkal
|
Lemak: 22,48g | Prot: 67,99g | Karb: 63,01g.
Makan Pagi: parmesan cheese, onion, spinach, turkey italian sausage, egg whites, mozzarella cheese, egg yolk, skim milk. Makan Siang: onion, tomato, rye flaxseed bread, laughing cow light. Camilan/Lainnya: Dagoba Unsweetened Cacoa Powder, skim milk. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Belanja - 25 menit, Mengemudi - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|