Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 72,80g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Омлет с Овощами. Makan Siang: Приготовленная Тыква. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Творог 5%, Творог 5%, Тыква, Красное Яблоко, Родина Творог, Мандарин, Мандарины. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keisha_mke
|