Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 62,59g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: Лента Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Шарлиз Черничный Пирог, Умалат Сыр Сулугуни, NL International Омега-3, Красная Цена Творог 1,8%, Банан. Makan Siang: Говяжий Фарш, Белый Рис, NL International Омега-3, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Крыжовник, Капуста Белокочанная, Нектарин, Окей Виноград Черный , Добрый Палпи Сакура, Асто Тунец Холодного Копчения. Makan Malam: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Асто Тунец Холодного Копчения, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistiSama
|