Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 63,07g | Karb: 182,61g.
Makan Pagi: ERU Smeerkaas Balans 15+, De Vegetarische Slager Filet Americain, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Tijgerbol. Makan Siang: De Vegetarische Slager Bapao No Beef Ketjap. Makan Malam: Rosé, AH Verspakket Italiaanse Risotto. Camilan/Lainnya: Baristamilk. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|