Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 175,34g | Karb: 268,03g.
Makan Pagi: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Mein Q Fitness Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Makan Siang: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, K-Classic Basmati Reis. Makan Malam: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Mein Q Quarkcreme Zitrone. Camilan/Lainnya: Rios Eiskonfekt, Langnese Cuja Mara Split, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|