Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 137,09g | Karb: 165,59g.
Makan Pagi: Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Makan Siang: НеПП брауни, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки с фаршем. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|