Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 71,37g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkornbrot. Makan Siang: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Penny Markt Saure Sahne, Maggi Tomaten Cremesuppe. Makan Malam: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Hähnchenbrust, Tomaten, Kühne Röstzwiebeln. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|