Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 79,73g | Karb: 145,37g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, МакКофе Маккофе, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола. Makan Siang: Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Магнит Персик, Чай, Раменский Мясокомбинат Карпаччо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, МакКофе Маккофе, Картофель Отварной. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|