Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 105,46g | Karb: 131,42g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Edeka Eiweißbrot, Bresso Bresso mit Meersalz, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Nimm2 Fruchtbonbon, Pfirsiche, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|