Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 123,35g | Karb: 130,78g.
Makan Pagi: Баклажаны Гриль, Collagen, Meta Mucil, Omega-3 Fish Oil, Гост Говядина Тушеная, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Огурец, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Butterball Turkey Bacon, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам . Makan Siang: Sula Леденцы без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Малина, Ivanovka Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Томатный Суп со Сливками25%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Makan Malam: Sula Леденцы без Сахара , Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 15%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ivanovka Творог Обезжиренный , Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Эконом Маркет Крабовое Мясо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|