Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 99,14g | Karb: 164,10g.
Makan Pagi: 雞湯, 甜玉米, 白蘿蔔. Makan Siang: 白吐司, 青花菜, 全聯 牛番茄, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸. Makan Malam: 蒸南瓜, 魚湯, 豌豆, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 好菇道 雪白菇, 秀珍菇, 家樂福 冷凍鯛魚片. Camilan/Lainnya: 全家 香腸炒飯, 福樂 巧克力牛乳, 白吐司. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|