Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 94,81g | Karb: 180,34g.
Makan Pagi: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби, Бразильские Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Makan Siang: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Eco Botanica Зефир, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Куриная Котлета с Творогом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Makan Malam: Riunite Lambrusco Emilia, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Био Баланс Кефирный 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stulru
|