Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 82,07g | Karb: 71,26g.
Makan Pagi: Tomates, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Makan Siang: Urbano Arroz Integral, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Berinjela Cozida, Pedra Selada Ricota Fresca, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Acelga. Camilan/Lainnya: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Tirolez Creme de Ricota Light, Pedra Selada Ricota Fresca, Camil Biscoitos de Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ada Lima
|