Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 83,51g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Papayas. Makan Siang: Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo , Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco. Makan Malam: Lomo de Cerdo , Queso Costeño. Camilan/Lainnya: Mandarina, Patilla, Patilla. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JCeSaRP
|