Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 80,59g | Karb: 204,50g.
Makan Pagi: Tortillas de Papa, Esnaola Dulce de Batata, Mate Amargo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Garbanzos Cocidos, Bondiola de Cerdo, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro, Repollo Verde. Makan Malam: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Sturla Semilla de Girasol , Semillas de Lino, Zanahoria, Salsa de Tomate, Bondiola de Cerdo, Garbanzos Cocidos. Camilan/Lainnya: Medialuna, CasanCrem CasanCrem Clásico, Esnaola Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hlgrau1
|