Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 17,39g | Prot: 51,48g | Karb: 108,40g.
Makan Pagi: Pilão Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana Prata. Makan Siang: Patinho, Beterraba Cozida, Macarrão de Abobrinha. Makan Malam: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Camilan/Lainnya: Kiwi, Mexerica, Laranja Pêra, Sodiê Bolo de Abacaxi, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Mexerica, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adrianavitorelli
|