Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 68,70g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Makan Siang: Orégano, La Violetera Alcaparras em Conserva, Leardini Filé de Peixe Panga, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Makan Malam: Vitória Uva, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4155 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 32 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 5 jam dan 45 menit, Google Fit - 7 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|