Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2013
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2759 kkal
|
Lemak: 107,24g | Prot: 110,50g | Karb: 330,04g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Rhabarberkuchen, Inkospor Active pro 80, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Tenery Schmelzkäse, Lätta Halbfettmargarine, Holstensegen Rapsöl, Frosta Nasi Goreng, Aldi Kochschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Vitafit Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Grafschafter Goldsaft, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, radfahren g1 - 41 menit, laufgehen g1 - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|