Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2013
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 90,15g | Karb: 252,16g.
Makan Pagi: Special K Red Fruit, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Fettarme Milch, Lemon. Makan Siang: Kohlrabi, Hähnchen-Cordon Bleu, Penne Rigate, Apfelschorle, Yogurette, Espresso, Zucker. Makan Malam: Krustenschinken, Rote Paprika, Honigmelonen, Original, Mehrkornbrot, Knoblauch-Fleischwurst, Margarine, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zucker, Kaffee (Espresso), Lemon, Mini Pralinés, Weißer Tafelwein. Camilan/Lainnya: Actimel Kirsche, Bounty Bounty Miniatures, Lemon, Bananen-Milchshake, Nektarinen. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|