Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 101,78g | Prot: 82,04g | Karb: 31,07g.
Makan Pagi: Butter, Sainsbury's Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Makan Siang: Tesco Red Pepper, Tesco Halloumi. Makan Malam: Milbona Cottage Cheese, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Baked or Grilled Mackerel. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Cheddar Cheese, Merlot Wine. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Agu 20 oleh anggota: peat_68
|
11 Agu 20 oleh anggota: Vauxy01
|
13 Agu 20 oleh anggota: theonlykathyg61
|
Thanks all, cutting heavy carbs and being on a low carb diet is really proving successful, plus I'm really enjoying all the lovely food I can have and not feel guilty 😀 low carb, high fat, high protein yum!
13 Agu 20 oleh anggota: Vauxy01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vauxy01
|