Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 45,27g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Etli Mantı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kıymalı Kabak Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şeftali. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cızbızlol
|