Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 38,59g | Karb: 61,31g.
Makan Pagi: Telur, Roti Panggang. Makan Siang: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Roma Sari Gandum, Telur, Kangkung, Lobak, Bakso Ayam. Makan Malam: Manggis, Kuning Telur, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizamoza
|