Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 85,04g | Karb: 98,69g.
Makan Pagi: Окей Перец Желтый , Молочная Речка Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Каждый День Грецкий Орех. Makan Siang: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Перекресток Персик, Грибы, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Молочная Речка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Молочная Речка Молоко 3,2%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|