|
Вчерашний заЖОр нигде не отложился...уже хорошо!
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 101,37g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Прошутто. Makan Siang: Морковь на Пару, Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Форель. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Camilan/Lainnya: Арбуз, Малина. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaVP
|