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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2544 kcal
Gewicht = 65.9 kg
Ich denke, dass die Zunahme nur Wasser ist.
Seit einer Woche nehme ich nicht mehr die 25 mg Hydrochlorothiazid ein.
Durch die Gewichtsreduzierung hat sich mein Blutdruck erheblich verbessert.
Es wäre schön, wenn ich irgendwann auch auf die 5 mg Ramipril verzichten könnte.
Aber eins nach dem anderen...
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche!
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2003 kkal
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Lemak: 29,63g | Prot: 82,12g | Karb: 226,13g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Gnocchi, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Thomy Les Sauces Käse Sahne - Sauce. Camilan/Lainnya: Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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