Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
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107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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785 kkal
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Lemak: 11,14g | Prot: 46,56g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Descremada, Escarola, Tomates, Mercadona Pan Integral, ElPozo York Sándwich. Makan Siang: Sepia, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Champiñones, Hacendado Cintas de Bacon. Camilan/Lainnya: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Kellogg's Special K Classic, Manzana Golden, Hacendado Plátano, Kiwi. lagi...
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Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
¡pasito a pasito!
Estoy haciendo estiramientos/yoga cada día, no mucho, para coger el ritmo y la verdad es que siento mejoría :)
Bici cada dos días + o - e intentaré incorporar natació a ver si consigo levantarme antes de que llegue todo el mundo a la playa!!
10 Agu 20 oleh anggota: Yesican2020
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Ayer me tomé el día libre... y... aunque estoy convencida que necesito tener un día libre.. tengo que aprender a controlarme .. no llegó a bacanal de calorías pero si a party veraniega :(
10 Agu 20 oleh anggota: Yesican2020
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Sejarah Berat Badan Yesican2020
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