Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 59,69g | Karb: 222,43g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Milbona Reine Buttermilch, Schlagsahne, Sweet Valley Früchtchen Fruchtmus Apfel, Krautsalat, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Harry Das Volle Korn. Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|