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Jurnal violetarivera2, 09 Agu 20

Es domingo 9 de agosto de 2020, son las 11:20 de la noche y he decidido ponerle fin a este sobrepeso con el que he luchado casi toda la vida. Un constante subir y bajar. Esta vez he tomado la decisión de que sea para siempre, lograr mi objetivo y mantenerme así. Hace un par de semanas me pese por la mañana y la báscula marcaba 71 kg. Hoy quiero dejar la foto con el registro de mi peso, aunque sea de noche, y me sienta con inflamación debido a los excesos en comida y bebida del fin de semana y a lo que le atribuyo el kilo que resultó de mas en la bascula de lo que marcaba en semanas anteriores. Mi propósito además es enfocarme, aparte de la sana alimentación y el ejercicio constante, a dejar de fumar. Qué comience la función!
72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 13 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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Komentar 
Mucho éxito, te esperamos para ver poco a poco los cambios ❤ ánimo  
10 Agu 20 oleh anggota: laurajuarez11
Mucho éxito, te sugiero hagas ejercicio y lleves el record del ejercicio y de lo que comes, eso puede marcar la diferencia por que implica que estes pendiente de este tema. Bendiciones. 
10 Agu 20 oleh anggota: jfvazquez
mucha suerte y mucho éxito! 
10 Agu 20 oleh anggota: jessicaaaaaaaaaaaa222
Muchas Gracias a todos por las porras! 
10 Agu 20 oleh anggota: violetarivera2
Veo mucha motivación en ti lo cual es súper importante para empezar un cambio. ¡Muchas felicidades por eso! ¡Y adelante! 
10 Agu 20 oleh anggota: Alrak1982
Que gusto que lo hayas decidido, así nos pasa a muchos. Es como si de repente te cayera el 20 y piensas que pex apoco voy a seguir así, no puedo dejarme ni abandonarme, estoy segura que lo lograrás. Curiosamente yo llegue a ese mismo número tope 71kg, voy lentito pero progresando, ahora estoy en 65kg. Mucho éxito!!!  
10 Agu 20 oleh anggota: Gaviota_3
si se puede, yo empecé keto hace 12 días y llevo 12 libras, ah y tambien llevo lo mismo sin fumar...así que mucho ánimo, ya verás que lo vas a lograr 
10 Agu 20 oleh anggota: RBKGGG
Muchas gracias a todos! Es aun mas motivante al saber que estas en una comunidad que esta en el proceso, que te entiende y te apoya. Vamos con todo. 
10 Agu 20 oleh anggota: violetarivera2
mucha suerte bella, tu puedes!! 🤸🏻‍♀️ 
10 Agu 20 oleh anggota: Jessica Páezz
YA VAS; ME PARECE BIEN.👍..........UNA ANECDOTA; HUMOR CURIOSO. ESTABA YO FORMADO EN LA OFICINA DE UNA IGLESIA Y DELANTE DE MI UNA PAREJA LE DICE A LA SECRETERIA DEL SACERDOTE: VENIMOS X UN JURAMENTO PARA NO TOMAR EN SEIS MESES. OK; RESPONDIO. LUEGO PREGUNTO: CUANDO EMPIEZAN? HOY?. A LO QUE RESPONDIERON: NO; "MAÑANA". DISCULPEN; PERO NO AGUANTE LA RISA DELANTE DE ELLOS. DE INMEDIATO PENSE QUE SE HIBAN A PONER UNA BUENA.....TAMBIEN ASI SUCEDE CON LA COMIDA. XD!!  
11 Agu 20 oleh anggota: DANTE HDZ
Jajaja esa anécdota estuvo buena Dante. Igual me pasó este fin "¡ya el lunes!" me dije después de un pastel de chocolate acompañado de helado jajaja Era cumpleaños de un sobrino y la pandemia no deja festejar con amigos como antes...  
11 Agu 20 oleh anggota: Nudavilyr
😆😊👍✌. 
11 Agu 20 oleh anggota: DANTE HDZ
jajaja esas anecdotas creo que todos as tenemos vdd? Por ejemplo a mi los fines de semana ya todos me hacen burla y me dicen, esta bien, no te atormentes por lo que estas comiendo, ya sabemos que al cabo mañana es "Lunes" 
11 Agu 20 oleh anggota: violetarivera2

     
 

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