Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 50,00g | Karb: 198,70g.
Makan Pagi: White Grapes, Nectarine, Banana, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог Крестьянский . Makan Siang: White Grapes, Sweet Cinnamon Bun, Цесна Хлеб Пшенично-Ржаной, Vegetable Stew (without Meat). Makan Malam: Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Croissant. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Apples, Ламбер Сыр Ламбер, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fioresster
|