Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 39,53g | Karb: 88,74g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай, Сгущенное Молоко, Пицца Домашняя, Рассольник. Makan Malam: Халва, Магнит Слива, Творог 9%. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|