Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 94,16g | Prot: 159,06g | Karb: 207,11g.
Makan Pagi: Солянка Сборная Мясная, BIG WHEY Протеин, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Замороженная Клубника, Тяжин Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|