Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 27,38g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado, Peras Asiáticas, Pêssegos, Mexerica. Makan Siang: Mojito, Liza Maionese tipo Caseira, Spoleto Molho Quatro Queijos, Liv Up Nhoque de Mandioquinha , Batatas Fritas. Makan Malam: Leão Chá de Camomila. Camilan/Lainnya: Cheesecake. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juh_Siq
|