Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 85,88g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomates, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Makan Malam: Chucherías, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: RAM Leche Merengada. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosgv26
|