Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 234,73g | Karb: 222,08g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Boiled. Camilan/Lainnya: Lotte Pie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|