|
109
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 72,17g | Karb: 252,54g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Mrs. Butterworth's Original Syrup. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Baby Carrots . Makan Malam: Cranberry Salad (Congealed), Peach, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Whole Wheat Tortilla, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Kroger Strawberry Muffin Mix. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|