Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 107,25g | Karb: 81,58g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Малина. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гарнец Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Malam: Куриный Фарш. Camilan/Lainnya: Barilla Макароны, Хлебопрод Лаваш Армянский , RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|