Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 26,75g | Karb: 179,82g.
Makan Siang: Roasted Potato, Portabella Mushrooms, Bisto Vegetable Gravy Granules, Carrots, Spinach . Makan Malam: Onions, Spinach, Elephant Atta Chapattis, Aubergine, Tesco Red Split Lentils. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Rainbow Lollies. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|