Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 64,55g | Karb: 65,43g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Picanha, Quero Ervilha e Milho, Cenouras, Cebolas, Liza Maionese tipo Caseira, Cebolinha Verde, Tomates, Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Salada de Batata, Carne de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnetesg
|