Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 30,78g | Karb: 164,19g.
Makan Pagi: Asda Baker's Selection Wholemeal Rolls 6Pk, Hellmann's Vegan Mayo, Acti Leaf Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Tesco Seedless Green Grapes. Makan Malam: Carrots , Ground Flaxseed, Asda Golden Potato Lattices, Chickpea greens puree 860 grams total, Tesco Sweet Potato and Black Bean Burger. Camilan/Lainnya: Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|