Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 22,42g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Blaubeeren, Johannisbeeren, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso. Camilan/Lainnya: Milka Mini Chocolate & Vanilla. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Bermain Roller Blade - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel14596
|