Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2013
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 28,32g | Prot: 29,47g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Water, Pillsbury funfetti maple glazed lil' donut kit. Makan Siang: Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Water, Watermelon, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Camilan/Lainnya: Great Value Cheese Balls. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|