Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 86,33g | Prot: 107,72g | Karb: 145,20g.
Makan Pagi: Philadelphia Nature, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Kiwi, Huile d'Olive, Crème Fraîche Épaisse, Riz Blanc, Rouget. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, La Laitière Yaourt Vanille, Crevettes, U Ossau Iraty , Fromage Feta, Huile d'Olive, Tomates. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Yoga restauratif - 1 jam dan 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|