|
27.0% bodyfat 🤔🤔🤔 🤦🏽♂️
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 12,01g | Prot: 44,39g | Karb: 71,81g.
Makan Siang: Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Alpro Kokosmilch. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|