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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Tag und viel Spaß beim schwitzen. und danke für eure tolle Unterstützung. ☀️🍀🚣🤽♂️🏊🏄💃🕺
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1778 kkal
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Lemak: 71,75g | Prot: 90,94g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Alnatura Akazienhonig, Johannisbeeren, Meggle Kräuterbutter, Buttella Sonnenblumen Öl, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Petersilie, Edeka Putenschnitzel , Kohlrabi. Makan Malam: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. lagi...
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berat badan stabil
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