Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 110,69g | Karb: 88,32g.
Makan Pagi: Kubis, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Siang: Kubis, Kembang Kol, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Shirataki Nasi. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kerupuk Udang, Paha Ayam, Bihun Panjang. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandaadriani
|