Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 34,75g | Karb: 69,79g.
Makan Pagi: Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Makan Malam: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Limonlu Soda, Beypazarı Çilekli Soda, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nazozguden
|