Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 76,69g | Karb: 232,16g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Makan Siang: Краяночка Сушки Люлюшки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Акватория Печень Минтая Натуральная. Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кукуруза Вареная, Noris Палтус Отварной в Желе, Grow Food Уха из Горбуши. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|