|
😑
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 135,71g | Karb: 234,60g.
Makan Pagi: 白吐司, Costco 厚片吐司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 早安美芝城 薯泥沙拉, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉, 福源 花生醬. Makan Siang: 蝦, 全聯 鯛魚片, 透抽, Kirkland 冷凍生干貝, 白玉米, 杏鲍菇, 芋頭, Kirkland 牛梅花肉片, 牛腱. Makan Malam: 葡萄, Zespri 黃金奇異果, 蘋果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|