Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 10,44g | Prot: 41,61g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Spinach , Apples (Without Skin) . Makan Siang: Carrots, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Makan Malam: Kangkung, Grilled Fish. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|