Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2013
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4154 kkal
|
Lemak: 156,89g | Prot: 140,74g | Karb: 539,64g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Walnüsse, Belbake Marmorkuchen, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Sirup, Erdbeeren, Diamant Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Ostsee Fisch Rollmops, Aldi Bratwurst Grob, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Belbake Marmorkuchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Ja! Feine Eierplätzchen. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, rad g1 - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|